はせ川菓子舗

私は顎関節症です。

最近、歯の治療をしているのでまた調子が悪くなりました。

舌からほっぺから硬直しておも〜〜くなって来る感じ。

そのうちに口が開かなくなったりします。(ーー;)


初めてなったのはもう17年前。

ある日口が開かなくなりました。

町立歯科診療所に専門の先生がいらっしゃるのでそこにかかっています。


重い人になると手術をしたりするそうです。



顎の調子が悪くなると、

まず、山田指圧に行ってこりをほぐします。

これでかなりよくなります。

それからひたすらあごに負担をかけないようにします。


頬杖をつく、うつぶせ寝で寝る、固いものを食べる、
発声練習をする・・・。

全部あごに悪いそうです。


歩く、水泳などの全身運動はいいそうです。


私の場合、話をしていても筋肉がおも〜〜くなってきます。(T_T)

こりをほぐして、歯科でつくってもらったマウスピースをして、
なるべくやわらかいものをたべて、あごの安静に努めています。


そうすると、私の場合、よくなってきます。





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